Осознай это

Это приложение разработано психологами Ливерпульского и Манчестерского университетов, чтобы продемонстрировать некоторые принципы психологического подхода к психическому здоровью и благополучию. А именно, подхода, называемого когнитивно-бихевиоральной терапей (КБТ).

Оно не является заменой профессиональной психологической помощи, терапии или консультирования. Если вы беспокоитесь о своем психическом здоровье, вам следует обратиться к специалисту.